Headline.co.id, Sleman ~ Sebanyak 180 siswa baru MAN 4 Sleman mendapatkan pembekalan mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental dalam kegiatan Masa Ta’aruf Murid Madrasah (Mata Muda) 2026 yang dilaksanakan pada Selasa (14/7/2026). Program ini bertujuan untuk membantu siswa beradaptasi secara psikologis di lingkungan sekolah yang baru.
Kegiatan yang diadakan di aula madrasah tersebut menghadirkan Maya Rindhany, seorang psikolog dan akademisi dari Universitas Ahmad Dahlan (UAD) Yogyakarta. Dalam sesi interaktif yang diselenggarakan, para peserta diajak untuk memahami pentingnya stabilitas emosi dalam mendukung proses belajar yang efektif.
Maya menjelaskan bahwa rasa cemas saat memasuki fase baru di tingkat madrasah aliyah adalah hal yang wajar dan manusiawi. Mengacu pada definisi dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), ia menyatakan bahwa kesehatan mental mencakup kemampuan seseorang untuk mengenali potensi dirinya, menghadapi tekanan hidup dengan cara yang sehat, bekerja secara produktif, dan berkontribusi positif bagi lingkungan sekitar.
Lebih lanjut, Maya menekankan pentingnya menjaga keseimbangan kesehatan fisik dan mental. Ia menyarankan agar kesehatan mental dapat dirawat dengan mengenali emosi, berpikir positif, mengelola stres, serta berani mencari bantuan ketika beban psikologis terasa berat. Para siswa diimbau untuk tidak ragu berbagi cerita dengan orang tua, guru Bimbingan dan Konseling, wali kelas, atau tenaga profesional agar tidak memikul persoalan sendirian. (KIM Sumber Biwara Moyudan/Edy)
