Bupati Sragen Dorong Masyarakat Cegah Penyakit dengan Pola Hidup CERDIK ~ Headline.co.id (Sragen). Kesadaran akan pentingnya hidup sehat dan menjaga kondisi tubuh dalam keadaan optimal semakin mendorong masyarakat untuk mengadopsi pola hidup yang cerdas dan bijaksana, dikenal dengan singkatan CERDIK.
Baca juga: Tata Cara Sholat Jenazah: Hukum, Syarat, Rukun, Sunnah
Bupati Sragen, Kusdinar Untung Yuni Sukowati, dalam acara sosialisasi dan promosi pelayanan kesehatan yang digelar di Gedung IPHI Krapyak pada Jumat (7/7/2023), mengungkapkan pentingnya pola hidup CERDIK bagi kesehatan masyarakat.
“Siapa yang pernah mendengar istilah CERDIK? Siapa saja yang datang ke sini tadi cek kesehatan dengan mengecek gula darah? CERDIK itu mengatur pola hidup sehat untuk mencegah penyakit. C-nya adalah cek kesehatan secara rutin,” ujar Yuni.
Baca juga: Rakor Bareng BNPB, Pemkab Lumajang Petakan Dampak Kerusakan Infrastruktur Vital
Bupati mengatakan, dengan mengecek kesehatan secara berkala, masyarakat akan mengetahui sejak dini jika terkena penyakit. Dengan begitu dapat dilakukan pencegahan, atau pengobatan lebih lanjut.
Yang kedua adalah E, enyahkan asap rokok. Asap rokok tidak baik untuk perokok pasif. Yuni mengingatkan untuk mengurangi konsumsi rokok jika belum bisa berhenti total.
“Rokok itu padahal mahal harganya. Daripada membeli rokok, lebih baik membeli kebutuhan rumah tangga, seperti membeli telur. Itu lebih bermanfaat,” kata Yuni.
Baca juga: 7 Adab Dan Etika Di Jalan Raya Menurut Islam
Selanjutnya, R adalah rajin olahraga. Bupati menganjurkan melakukan olahraga setiap hari selama kurang lebih 30 menit. Aktivitas fisik yang dapat dilakukan seperti jalan sehari seribu langkah.
“Jika berada di kantor, lebih baik naik tangga daripada naik lift. Yang suka gowes bisa bersepeda. Yang di rumah memiliki treadmill bisa dipakai olahraga. Olahraga murah meriah itu ya jalan kaki. Di alun-Alun Sragen saja sudah ada komunitasnya. Ada Komunitas Joging Alun-Alun (KJA),” jelasnya.
Baca halaman selanjutnya berita lanjutan dari Bupati Sragen Dorong Masyarakat Cegah Penyakit dengan Pola Hidup CERDIK
