Apa Yang Dimaksud Dengan Istilah Heading Dalam Sepak Bola ~ Headline.co.id (Pengertian). Kalian sedang mencari jawaban dari soal penjaskes kelas IX SMA? Atau kalian sedang mendapatkan tugas dari guru untuk mencari istilah heading dalam permainan sepak bola nah untuk mendapatkan jawaban dari pertanyaan tersebut berikut ini adalah jawaban yang sudah headline.co.id siapkan untuk mu.
Baca juga: Apa Pengertian Alquran Menurut Bahasa Dan Istilah? Ini Jawabannya
Daftar Isi
Istilah heading dalam permainan sepak bola berarti
Baca juga: Skema Desain Pembangunan Sebuah Jaringan Komputer Dikenal Dengan Istilah
Istilah heading yang ada pada permainan sepak bola artinya adalah sundulan. Heading merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola. Bagian kepala yang biasanya digunakan untuk menyundul bola adalah dahi.
Lalu apa tujuan dari heading dalam permainan sepak bola? Nah tujuan dari heading adalah untuk mengumpan, mencetak gol, dan untuk mematahkan serangan lawan atau membuang bola.
Teknik heading dalam sepak bola ada empat macam yakni menyundul dengan sikap berhenti di tempat, berlari, melompat, dan melayang. Heading masih dalam teknik dasar permainan sepak bola.
Baca juga: Istilah Lain Tingkat Kesegaran Kebugaran Jasmani Adalah
Macam-macam Teknik Heading dalam Sepak Bola
Dikutip dari buku Olahraga Paling Lengkap (2016) karya Sukma Aji, berikut empat macam teknik menyundul bola:
Menyundul dengan Sikap Berhenti di Tempat
Berikut adalah cara menyundul bola dengan sikap berhenti di tempat:
- Badan menghadap ke arah datangnya bola, lalu lutu kaki sedikit ditekuk.
- Kemudian badan condong ke belakang mata tertuju ke arah datangnya bola.
- Dengan kekuatan otot-otot perut dan dorongan panggul serta dorongan kedua lutut diluruskan.
- Seluruh badan diikutsertakan ke depan hingga badan condong ke depan, lalu diteruskan dengan gerak lanjutan ke arah sasaran.
Baca juga: Jurusan Ilmu Komunikasi: Belajar Apa dan Prospek Kerja
Menyundul dengan Sikap Berlari
Untuk melakukan teknik ini, pemain berlari ke arah datangnya bola dengan gerakan seperti menyundul bola dalam sikap berdiri.
Baca juga: Mau Ambil Jurusan Farmasi? Ini Syarat Masuk dan Prospek 5 Tahun Kedepan
Menyundul Bola dengan Sikap Melompat
Ada tiga teknik untuk melakukan sundulan dengan sikap melompat.
- Pertama, menyundul bola dilakukan pada saat mulai melompat atau pada saat badan naik ke atas. Sundulan ini digunakan untuk mematahkan serangan lawan atau membersihkan bola dari daerah berbahaya di depan gawang sendiri.
- Kedua, menyundul bola pada saat mencapai puncak atau titik tertinggi dari lompatan, yaitu untuk menyundul bola ke bawah. Teknik sundulan ini untuk membuat gol ke gawang lawan atau memberi operan kepada rekan setim.
- Terakhir, teknik menyundul bola pada saat lompatan telah mencapai puncak dan saat mulai turun. Teknik ini untuk operan bola lemah.
Baca juga: Mengenal Apa itu Jurusan Farmasi dan Apakah Sulit dan ini Alasan Memilihnya
Menyundul dengan Melayang
Teknik ini berguna untuk membuat gol. Bola yang melayang di udara akan menjadi “makanan” bagi kepala untuk mengarahkannya ke rekan satu tim atau ke dalam gawang lawan.
Untuk melakukan teknik ini, pemain harus menyundul bola sambil menjatuhkan badan. Hal ini dilakukan apabila bola yang datang melayang tidak begitu tinggi dari tanah.
Baca juga: Ciri-ciri Orang yang Cocok Masuk Jurusan Psikologi dan Prospek Kerja
Teknik dasar dalam permainan sepak bola
Teknik dasar dalam permainan sepak bola melibatkan keterampilan dasar yang perlu dikuasai oleh pemain untuk berpartisipasi dengan baik dalam permainan. Berikut adalah beberapa teknik dasar yang penting dalam sepak bola:
Baca juga: Apa itu Jurusan Akuntansi? Kerja apa dan Belajar Apa Saja dan Ini alasan Memilih Jurusan itu
- Menendang (Kicking): Teknik menendang adalah keterampilan dasar yang sangat penting dalam sepak bola. Pemain harus dapat menendang bola dengan akurat dan kuat. Ada beberapa jenis tendangan dalam sepak bola, seperti tendangan datar (ground pass), tendangan melengkung (curling shot), tendangan voli (volley), dan tendangan bebas (free kick). Latihan yang berfokus pada teknik menendang akan membantu meningkatkan akurasi dan kekuatan tendangan.
- Menggiring (Dribbling): Dribbling adalah teknik mengontrol bola saat bergerak. Pemain harus mampu menggiring bola dengan cepat dan presisi untuk menghindari lawan dan menjaga bola tetap dalam kendali. Latihan dribbling melibatkan gerakan kaki yang cepat dan lincah serta pemahaman tentang cara memanfaatkan tubuh untuk melindungi bola dari tekanan lawan.
- Mengontrol (Ball Control): Teknik mengontrol bola adalah kemampuan untuk menghentikan bola dan mengontrolnya dengan baik menggunakan bagian tubuh, seperti kaki, dada, atau kepala. Pemain harus dapat mengontrol bola dengan baik bahkan ketika mendapat tekanan dari lawan. Latihan untuk meningkatkan kontrol bola melibatkan latihan dengan bola yang dipantulkan atau dilemparkan dengan berbagai tingkat kecepatan dan arah.
- Melakukan umpan (Passing): Pemain harus dapat melakukan umpan bola dengan akurat kepada rekan setim. Umpan bisa dilakukan dengan bagian dalam kaki, luar kaki, atau menggunakan bagian tubuh lainnya seperti dada atau kepala. Latihan umpan biasanya melibatkan latihan berpasangan dengan rekan setim, fokus pada akurasi dan kekuatan umpan.
- Mengejar (Tackling): Teknik tackling adalah keterampilan untuk merebut bola dari lawan dengan melakukan gerakan yang tepat untuk mencapai bola tanpa melakukan pelanggaran. Pemain harus tahu kapan dan bagaimana melakukan tackle dengan baik untuk menghentikan serangan lawan dan merebut bola dengan aman. Latihan tackling melibatkan latihan posisi tubuh dan timing yang baik.
- Menyundul (Heading): Menyundul adalah teknik menggunakan kepala untuk mengarahkan atau mengontrol bola. Pemain harus dapat menyundul bola dengan akurat dan kuat, baik saat bertahan maupun menyerang. Latihan menyundul melibatkan latihan pada bola-bola umpan silang dan melatih otot leher dan leher.
- Berlari (Running): Kecepatan dan daya tahan adalah elemen penting dalam permainan sepak bola. Pemain harus memiliki kemampuan untuk berlari dengan cepat dan bertahan dalam jangka waktu yang lama. Latihan fisik yang melibatkan sprint, berlari jarak jauh, dan latihan kekuatan akan membantu meningkatkan kecepatan dan daya tahan pemain.
Baca juga: Mengenal Jurusan Manajemen: Prospek Kerja dan Belajar Apa saat Kuliah
Selain itu, pemain juga perlu memahami prinsip dasar taktik dan strategi dalam permainan sepak bola, seperti posisi bermain, pembagian tugas, dan pemahaman tentang formasi tim. Kombinasi antara teknik dasar dan pemahaman taktik akan membantu pemain menjadi lebih efektif dalam permainan sepak bola.
Terimakasih telah membaca Apa Yang Dimaksud Dengan Istilah Heading Dalam Sepak Bola semoga bisa bermanfaat dan jangan lupa baca berita lainnya di Headline.co.id atau bisa juga baca berita kami di Google News.
Baca juga: Mengenal Shuttlecock Istilah Bola Dalam Permainan Bulu Tangkis
