Headline.co.id, Minyak Adas ~ yang berasal dari biji tanaman adas, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Indonesia dan berbagai negara lainnya. Minyak ini mengandung senyawa aktif seperti anethole, yang dipercaya bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dan pernapasan. Meski sering dipilih sebagai solusi alami oleh banyak keluarga, penggunaannya harus disesuaikan dengan usia dan kondisi kesehatan, terutama pada bayi, anak-anak, serta ibu hamil atau menyusui. Penelitian medis terus dilakukan untuk memastikan efektivitas dan keamanan penggunaan minyak adas dalam jangka panjang.
Berikut adalah beberapa manfaat potensial dari minyak adas yang dilansir dari berbagai sumber pada Rabu (15/10/25):
1. Meredakan Perut Kembung dan Kolik pada Bayi serta Anak
Minyak adas sering digunakan untuk mengatasi perut kembung, masuk angin, dan kolik pada bayi dan anak-anak. Cara penggunaannya adalah dengan mengoleskan sedikit minyak di perut sambil memijat lembut searah jarum jam. Langkah ini dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat gas berlebih. Namun, penggunaan minyak adas pada bayi di bawah 2 bulan harus dihindari karena kulit mereka masih sangat sensitif.
2. Melancarkan Produksi ASI
Beberapa ibu menyusui menggunakan minyak adas untuk membantu melancarkan produksi ASI. Kandungan fitoestrogen dalam minyak ini dipercaya dapat merangsang hormon prolaktin yang berperan dalam produksi ASI. Biasanya, minyak ini dioleskan di area payudara atau punggung, tetapi tidak disarankan untuk dioleskan pada bagian puting. Meskipun demikian, bukti ilmiah mengenai efektivitas minyak ini terhadap produksi ASI masih terbatas, sehingga konsultasi dengan dokter diperlukan sebelum menggunakannya.
3. Meredakan Batuk dan Melegakan Pernapasan
Minyak adas yang dicampur dengan minyak kayu putih dipercaya dapat meredakan batuk, pilek, dan hidung tersumbat. Saat dioleskan di dada, punggung, atau leher, aromanya dapat memberikan rasa hangat dan membantu melegakan napas. Pada anak yang sedang pilek, olesan ini bisa membuatnya merasa lebih nyaman. Namun, penggunaan terlalu dekat dengan hidung harus dihindari, terutama pada bayi dan anak kecil.
4. Mengurangi Nyeri Otot Ringan
Manfaat lain dari minyak adas adalah membantu meredakan nyeri otot ringan, pegal, atau kelelahan setelah beraktivitas. Minyak ini biasanya dioleskan dan dipijat perlahan pada bagian tubuh yang terasa kaku, seperti punggung, bahu, atau kaki. Kandungan senyawa aktifnya, seperti anethole dan fenchone, diduga dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi ketegangan. Setelah berolahraga atau beraktivitas seharian, penggunaan minyak adas bisa membuat tubuh terasa lebih relaks.
