Headline.co.id, Lumajang ~ Kesadaran masyarakat Kabupaten Lumajang untuk menjalani pola hidup sehat semakin meningkat. Hal ini terlihat dari antusiasme ratusan warga yang berkumpul di Stadion Srikandi, Desa Tempeh Tengah, Kecamatan Tempeh, Kabupaten Lumajang, Provinsi Jawa Timur, untuk berpartisipasi dalam acara Senam Sehat Bersama pada Minggu (19/7/2026).
Acara ini merupakan bagian dari rangkaian kegiatan Lumajang Night Party dan diikuti oleh peserta dari berbagai kalangan, mulai dari anak-anak, remaja, hingga orang dewasa. Selain bertujuan untuk menjaga kebugaran, senam bersama ini juga menjadi sarana untuk membangun kebiasaan hidup aktif serta mempererat kebersamaan di tengah masyarakat.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan agar orang dewasa melakukan aktivitas fisik dengan intensitas sedang setidaknya 150 menit setiap minggu. Hal ini bertujuan untuk membantu menjaga kebugaran tubuh dan menurunkan risiko berbagai penyakit tidak menular.
Dengan iringan musik yang energik, para peserta mengikuti setiap gerakan senam dengan penuh semangat. Suasana yang penuh antusiasme ini mencerminkan meningkatnya kesadaran masyarakat bahwa menjaga kesehatan dapat dimulai dari aktivitas sederhana yang dilakukan secara rutin.
Instruktur senam, Nia, menyatakan bahwa olahraga tidak harus dilakukan dengan cara yang rumit atau memerlukan biaya besar. Menurutnya, senam adalah salah satu aktivitas fisik yang mudah dilakukan oleh seluruh lapisan masyarakat. “Senam adalah cara yang mudah dan murah untuk menjaga kesehatan,” ujarnya.
Antusiasme peserta juga terlihat dari tingginya partisipasi warga dalam mengikuti seluruh rangkaian kegiatan. Salah seorang peserta, Ismi (32), mengungkapkan bahwa senam bersama memberikan manfaat ganda, yaitu menjaga kesehatan sekaligus mempererat hubungan sosial. “Senam ini membuat saya lebih sehat dan juga lebih dekat dengan tetangga,” tuturnya.
Selain meningkatkan kebugaran, kegiatan ini menjadi media untuk menumbuhkan budaya hidup sehat di lingkungan masyarakat. Kebiasaan aktif bergerak yang dilakukan secara konsisten diyakini mampu meningkatkan kualitas hidup sekaligus menekan risiko penyakit yang dipengaruhi oleh pola hidup kurang aktif.
Pemerintah Desa Tempeh Tengah berharap semangat hidup sehat yang tumbuh melalui kegiatan ini dapat terus berlanjut menjadi kebiasaan masyarakat. Dengan semakin banyak warga yang rutin berolahraga, kualitas kesehatan masyarakat diharapkan meningkat, sekaligus memperkuat kebersamaan dan produktivitas di lingkungan desa.
